Is wandelen gezond?

Heb je je ooit afgevraagd waarom wandelen als zo gezond wordt beschouwd? In deze blog gaan we dieper in op de talrijke voordelen van wandelen.

Is hardlopen goed voor je?

Of je nu een doorgewinterde hardloper bent of net begint, hardlopen kan je gezondheid en welzijn op talloze manieren helpen verbeteren.

Hoeveel wandelen om af te vallen?

Wandelen is een makkelijke en leuke manier om af te vallen. Het is niet alleen gratis en weinig belastend, maar ook...

Hoeveel km loop je per uur?

Lopen is een vorm van lichaamsbeweging die kan helpen bij het verbeteren van je fysieke- en mentale welzijn. Maar hoeveel km loop je per uur?

Welke sporten zijn er?

In deze blog gaan we in op de sporten die wereldwijd het meest worden beoefend en bekeken.

Hoe vaak sporten per week?

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl...

Wat eten na het sporten?

Bekijk de drie belangrijkste voedingsmiddelen die je kunt eten en ideeën voor lekkere dingen die je snel kunt maken.

Wat eten voor het sporten?

Bekijk wat jij het beste kunt eten voor het sporten!

Welke sport past bij mij?

Bekijk waar je op moet letten, wat voor sport je kunt doen en hoe je de ideale sport kiest.

Wat is padel en waar komt het vandaan?

Ontdek hoe dit mooie spel is ontstaan.

Welke spieren train je met hardlopen?

Het is niet alleen een manier algehele conditie en gezondheid te verbeteren...

Hoeveel calorieën verbrand je met lopen?

Bereken het voor jezelf!

Wat is hiken?

Mensen die hiken komen vaak uit op plaatsen met de mooiste uitzichten.

Welke spieren train je met fietsen?

Het is niet alleen een leuke en efficiënte manier om je te verplaatsen...

10 mooiste wandelroutes van Nederland

We een aantal van de mooiste wandelroutes in Nederland voor jou op een rijtje gezet!

Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen?

Bereken het voor jezelf!

Nieuw: Run for KiKa hardloopsokken

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

Bekijk de blog en bereken het voor jezelf!